Körperlich und mental gestärkt durch individuelles Physio-Yoga
Yoga kräftigt den gesamten Körper, dehnt die Muskeln, regt den Kreislauf an, lehrt richtiges Atmen, entspannt und bringt Energie. Es ist eine sanfte Methode, die für ihre wohltuende Wirkung auf die körperliche und mentale Gesundheit bereits seit Jahrtausenden bekannt ist.
PhysioSteps² geht mit Physio-Yoga noch einen Schritt weiter: Bewährte Yoga-Übungen werden dabei – abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Schwachstellen – mit Physiotherapie kombiniert und professionell angeleitet. Sie genießen dadurch alle Vorteile, die Yoga bietet, riskieren jedoch keine gesundheitlichen Schäden durch falsch ausgeführte Bewegungen. Physio-Yoga erzielt nicht nur als Behandlung vor und nach einer Operation sehr gute Ergebnisse, sondern eignet sich auch als Therapie, wenn Sie bereits alters- und / oder gesundheitsbedingt körperlich beeinträchtigt sind. Auch im oft bewegungsarmen Homeoffice ist Physio-Yoga als präventives Therapietraining gegen Wirbelsäulenprobleme, Muskelverkürzungen und andere gesundheitliche Risken ideal. Sollten Sie an chronischem Husten leiden, stärkt Physio-Yoga durch spezielle Atemtechnik das Atemvolumen und so auch die Heilungschancen.